LUBANG HATI


Dalam kehidupan sedih dan senang salalu hadir menemani perjalanan hidup setiap jntung manusia yang masih berdetak. Seperti senang yang tidak selalu ada, sedih juga tidak akan berlangsung selamanya. Dalam islam diperbolehkan bersedih tetapi tentu saja tidak boleh sampai berlarut-larut. Mungkin saja dengan cara bersedih sebenarnya sang kholik,Allah SWT sedang merindukan doa yang semakin jarang dipanjatkan setiap harinya. Sebagaimana disampaikan oleh Ibnu Qoyyim: "Kesedihan akan melemahkan hati dan tekad yang kuat serta membahayakan keinginan. Dan tidaklah ada sesuatu yang paling dicintai oleh setan daripada kesedihan seorang mukmin."

Membahas tentang bersedih atau sedang galau, saya teringat dengan apa yang teah disampaikan oleh seorang guru saya, beliau berkata, “galau sedih itu wajar, tapi jangan lama-lama. Kalo galau cepet cari solusinya apa yang bisa memperbaiki mood, makan enak, belanja atau yang lain nggk papa, yang penting bisa balikin mood lagi”

Selain itu ada beberapa metode lagi yang mungkin bisa dilakukan untuk menghilangkan sedih dalam islam.

• Tadabbur alam

Tadabur alam hampir sama dengan berwisata alam, namun disertai dengan mengagumi keindahan ciptaan Allah. Dengan begitu sedikt demi sedikit sedih akan terlupakan. Memandang alam terbukti dapat menenangkan jiwa. Selain itu warna hijau juga merupakan warna yang disukai Rasulullah. Annas bin Malik mengatakan, "Warna yang paling disukai oleh Rasulullah SAW adalah hijau"

Membaca dan mendengarkan Al-Qur’an
Semua umat muslim mengetahui bahwa salah satu obat hati adalah membaca Al-Qur’an. Seperti yang telah dijelaskan oleh ibnu Qoyyim:
"Al-Qur.'an ialah penyembuh yang sempurna dari seluruh penyakit hati dan jasmani, demikian pula penyakit dunia dan akhirat."

•Berdzikir

Mengingat Allah membuat kita sedikit demi sedikit melupakan kejadian yang membuat kita galau dan sedih. Sebagaimana Allah berfirman dalam Al-Qur.'an surat Ar-Ra'du ayat 28: Allah berfirman: (yaitu) orang-orang yang beriman lagi hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati akan menjadi tenteram.” (QS Ar-Ra'du : 28).

• Mendengarkan Tausiyah

Mendengarkan pengalaman pribadi seseorang dan mengetahui cara beliau menghadapi masalah tersebut juga membantu untuk memperbaiki hati yang sedang sedih. Siapa tau, cara tersebut juga efektif kita gunakan untuk menghadapi masalah yang sedang kita hadapi. Tausiyah juga bisa kita gunakan sebagai metode muhasabah diri dan membimbing ke jalan yang lebih baik.

• Curhat kepada Allah

Allah merupakan dzat yang sebaik-baiknya menyimpan rahasia dan selau mendengarkan setiap kelah kesuh. Daripada bercerita pada makhluk, akan jauh lebih baik menyampaikan segalanya pada Allah. Karena hal itu dijamin hanya akan diketahui oleh Allah dan diri kita sendiri.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rasa malunya seorang wanita adalah mahkota

Semakin ia malu semakin tinggilah kehormatannya. Karena dari rasa malu terjagalah dirinya dari pandangan setiap orang. Sesungguhnya Allah menciptakan wanita layaknya sebuah perhiasan dunia. Perhiasan yang semakin mahal, yang hanya dapat dimiliki segelintir orang. Sifat malu merupakan sifat yang mulia. Dalam HR. At-Tirmidzi, Al Hakim, Al Baihaqi meriwayatkan bahwa Malu adalah bagian dari iman, dan iman itu akan ditempatkan di surga. Diriwayatkan juga dari Abu Dawud dinyatakan Shahih oleh Al Albani Rasulullah bersabda bahwa Sesungguhnya Allah Maha Malu dan Maha Dermawan. Allah malu terhadap hamba-Nya yang mengangkat tangan kepada-Nya dan kembali dalam keadaan hampa. Rasulullah juga bersabda dalam HR Abu Dawud yang dinyatakan Shahih oleh Al Albani bahwa Sesungguhnya Allah Maha Pemalu dan Maha Penutup Aib, Allah pun menyukai sifat malu dan menyukai sifat penutup aib.
Baca selengkapnya

Bahaya Tidur pakai Kipas

Gambar
  Tidur paling nyaman kalau tidak panas ya? Kalau tidur lalu berkeringat pasti rasanya tidak nyaman bukan? Nah biasanya kalau panas kita akan menghidupkan AC atau pasti yang semua orang punya kipas angin, benar bukan? Nah kebiasaan tidur dengan kipas angin ini memang bisa menghilangkan rasa panas kita, tapi apa kalian tahu bahwa bisa membawa penyakit? Karena kipas angin bisa membawa penyakit, kenapa bisa ya? Apa kalian sadar bahwa penyaringan udara di kipas angin tidak begitu baik, sehingga virus, kuman dan bakteri ikut terbawa dan mengarah ke kita.  Karena itu berikut beberapa cara agar menggunakan kipas angin tidak membawa penyakit. 1. Mengarahkan kipas angin ke tembok, agar udara dingin tidak mengarah langsung ke tubuh yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan suhu. Tenang saja walaupun diarahkan ke tembok udara dingin akan tetap terasa dan memenuhi ruangan  2. Membersihkan kipas angin, nah cara ini digunakan agar kualitas udara tetap bersih. Kalau kalian sering perhatik...
Baca selengkapnya

Siapa Kamu? Wanitakah atau Perempuan?

Gambar
Wanita "woman" adalah nama lain perempuan. Wanita itu perempuan yang sudah dewasa. Tapi apa pengertian sebenarnya dari wanita?  Menurut KBBI  Istilah "perempuan" umumnya digunakan untuk manusia segala umur. Sebutan umum untuk orang dewasa berjenis kelamin perempuan disebut wanita. Lalu bagaimana definisi dewasa itu? Apakah yang berumur 25 tahun, berumur 17 tahun dan punya KTP, atau yang sudah 40 tahun?  Apakah definisi dewasa bisa dikaitkan dengan umur?  R. A. Kartini memperjuangkan hak-hak kita sebagai perempuan, dimana kesetaraan diutamakan. Lalu apakah kita meneruskan perjuangannya? Atau hanya berpangku saja menerima yang sudah ada?  Salah satu perempuan yang menurut saya punya sesuatu yang bisa mewakili yaitu Najwa Shihab, ia bisa dengan lantang menyuarakan sesuatu terlepas dari gender. Atau apa kalian tau Gita Savitri? Dia adalah salah satu penggambaran open minded seorang perepuan di mata saya. Bukan berarti perempuan lain tidak ada hal yang lebih, tetapi ...
Baca selengkapnya