Overthingking yang Bermanfaat

 


Duh begadang karena overthingking, udah pagi aja padahal belum tidur. 

Sering ya begitu, ada aja yang dipikirin kalo mau tidur. Padahal ketika istirahat harusnya jangan mikirin apapun dan istirahat sepenuhnya. Kalo tidur tapi masih mikir terus hasilnya kamu akan cape ketika bangun pagi. Bukan makin seger abis tidur malah lesu. Duh gak enak banget ya. 

Overthingking selalu dikaitkan hal negatif. Padahal overthingking bisa berdampak positif lo. Nah bagaimana overthingking bisa menjadi positif nih, berikut informasinya....

Dikutip dari glints.com, dilansir dari Forbes overthinking, problem solving, dan refleksi diri merupakan tiga hal yang berbeda.

Dibanding problem solving dan refleksi diri, overthinking bersifat lebih umum, yaitu memikirkan tentang segalanya.

Hal ini bisa membuatmu sulit tidur, meningkatkan kecemasan, dan efek lainnya yang negatif.

Akan tetapi, jika sering overthinking, itu berarti kamu memiliki modal yang baik yaitu kemampuan berpikir kritis terhadap dirimu sendiri dan lingkungan. 

Nah, kebiasaan ini bisa dan justru harus diarahkan menjadi problem solving dan refleksi diri sehingga overthinking yang kamu lakukan sebelum tidur bisa membawa manfaat.

Berikut manfaat overthingking :

1. Meningkatkan kreatifitas.

    Overthinking meningkatkan kemampuan seseorang dalam menemukan makna dari segala kejadian dalam hidup dan berimajinasi lebih baik. Salah satu manfaat overthinking ini membuat seseorang mampu menghubungkan banyak peristiwa dalam hidup dan menciptakan sesuatu yang orisinil dalam berbagai bentuk karya.

2. Perfeksionis.
    
    Seorang overthingker cenderung melakukan segala sesuatu agar paling baik dan tidak ada kekurangan. Karena itu seorang overthingker cenderung lebih perfeksionis dalam melakukan pekerjaannya. 

3. Membuat rencana dengan bijak.

    Seorang overthingker akan berpikir secara lebih ketika ada sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginannya. Karena itu mereka biasa mempunyai list atau jadwal kegiatan. Agar segala sesuatunya tersusun. 

4. Membuat keputusan tepat.

    Karena seorang overthingker cenderung lebih memikirkan suatu hal berulang kali maka keputusan yang diambil lebih minim resiko atau gagal dibanding keputusan yang terburu-buru. 

5. Mengasah kemampuan observasi.

    Seorang overthingker memiliki kemampuan yang lebih dalam observasi. Mereka cenderung lebih jeli akan hal-hal kecil dan detail serta lebih cepat membaca keadaan lingkungan. 

6. Menjaga relasi lebih baik.

    Karena kemampuan observasinya, seorang overthingker bisa menjadi mitra atau teman yang baik. Dan dengan perasaan yang sensitif overthingker bisa lebih memahami rekan tim dan ketika ada masalah bisa bersama-sama menyelesaikan masalahnya. 

Nah itu tadi beberapa manfaat overthingking. Jadi sekarang overthingking dalam hal bermanfaat saja ya. Semoga bermanfaat. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rasa malunya seorang wanita adalah mahkota

Semakin ia malu semakin tinggilah kehormatannya. Karena dari rasa malu terjagalah dirinya dari pandangan setiap orang. Sesungguhnya Allah menciptakan wanita layaknya sebuah perhiasan dunia. Perhiasan yang semakin mahal, yang hanya dapat dimiliki segelintir orang. Sifat malu merupakan sifat yang mulia. Dalam HR. At-Tirmidzi, Al Hakim, Al Baihaqi meriwayatkan bahwa Malu adalah bagian dari iman, dan iman itu akan ditempatkan di surga. Diriwayatkan juga dari Abu Dawud dinyatakan Shahih oleh Al Albani Rasulullah bersabda bahwa Sesungguhnya Allah Maha Malu dan Maha Dermawan. Allah malu terhadap hamba-Nya yang mengangkat tangan kepada-Nya dan kembali dalam keadaan hampa. Rasulullah juga bersabda dalam HR Abu Dawud yang dinyatakan Shahih oleh Al Albani bahwa Sesungguhnya Allah Maha Pemalu dan Maha Penutup Aib, Allah pun menyukai sifat malu dan menyukai sifat penutup aib.
Baca selengkapnya

Bahaya Tidur pakai Kipas

Gambar
  Tidur paling nyaman kalau tidak panas ya? Kalau tidur lalu berkeringat pasti rasanya tidak nyaman bukan? Nah biasanya kalau panas kita akan menghidupkan AC atau pasti yang semua orang punya kipas angin, benar bukan? Nah kebiasaan tidur dengan kipas angin ini memang bisa menghilangkan rasa panas kita, tapi apa kalian tahu bahwa bisa membawa penyakit? Karena kipas angin bisa membawa penyakit, kenapa bisa ya? Apa kalian sadar bahwa penyaringan udara di kipas angin tidak begitu baik, sehingga virus, kuman dan bakteri ikut terbawa dan mengarah ke kita.  Karena itu berikut beberapa cara agar menggunakan kipas angin tidak membawa penyakit. 1. Mengarahkan kipas angin ke tembok, agar udara dingin tidak mengarah langsung ke tubuh yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan suhu. Tenang saja walaupun diarahkan ke tembok udara dingin akan tetap terasa dan memenuhi ruangan  2. Membersihkan kipas angin, nah cara ini digunakan agar kualitas udara tetap bersih. Kalau kalian sering perhatik...
Baca selengkapnya

Siapa Kamu? Wanitakah atau Perempuan?

Gambar
Wanita "woman" adalah nama lain perempuan. Wanita itu perempuan yang sudah dewasa. Tapi apa pengertian sebenarnya dari wanita?  Menurut KBBI  Istilah "perempuan" umumnya digunakan untuk manusia segala umur. Sebutan umum untuk orang dewasa berjenis kelamin perempuan disebut wanita. Lalu bagaimana definisi dewasa itu? Apakah yang berumur 25 tahun, berumur 17 tahun dan punya KTP, atau yang sudah 40 tahun?  Apakah definisi dewasa bisa dikaitkan dengan umur?  R. A. Kartini memperjuangkan hak-hak kita sebagai perempuan, dimana kesetaraan diutamakan. Lalu apakah kita meneruskan perjuangannya? Atau hanya berpangku saja menerima yang sudah ada?  Salah satu perempuan yang menurut saya punya sesuatu yang bisa mewakili yaitu Najwa Shihab, ia bisa dengan lantang menyuarakan sesuatu terlepas dari gender. Atau apa kalian tau Gita Savitri? Dia adalah salah satu penggambaran open minded seorang perepuan di mata saya. Bukan berarti perempuan lain tidak ada hal yang lebih, tetapi ...
Baca selengkapnya